La infusión milenaria que tiene efectos positivos en la salud. Estos son los beneficios de tomar una taza de té al día.
El origen del té está envuelto en una serie de mitos y cuentos. Desde emperadores chinos hasta princesas portuguesas, la historia del té es tan rica como su sabor.
Se dice que el consumo de té se originó en China, donde la leyenda que el emperador tomaba agua hirviendo para mejorar su salud, esto lo hacía mientras estaba sentado debajo de un árbol y en una ocasión una hoja cayó al agua en ebullición para sorpresa del emperador el sabor le resultó refrescante. Y así sin saberlo había acababa de inventar la primera taza de té.
Como haya sido, en lo que estamos de acuerdo es que el té es una de las bebidas más populares y consumidas en el mundo. Sin embargo, no todos conocen el impacto positivo que tiene en nuestra salud.
Beneficios de tomar una taza de té al día
Es diurético
El té es un excelente diurético y ayuda al cuerpo a liberar toxinas del torrente sanguíneo, principalmente a través de la orina.
Es antioxidante
Contribuye a mantener los niveles de radicales libres y retrasa el envejecimiento de las células.
Mejora la circulación
Tomar té, te ayudará a prevenir los ataques al corazón, ya que disminuye el nivel de coagulación en la sangre, además de acelerar la pérdida de grasas en el sistema circulatorio.
Fortalece el sistema inmunológico
Las vitaminas presentes en el té aumentan las defensas, ayudándonos a combatir todo tipo de enfermedades.
Retrasar el envejecimiento celular
Los diferentes tipos de té contienen altos niveles de antioxidantes naturales, entre los que se incluyen diferentes vitaminas y minerales. Estos son muy importantes para el organismo, ya que retrasan el proceso de envejecimiento de todas las células del cuerpo, logrando así tener células y tejidos más sanos. Según diversos estudios, los antioxidantes nos ayudan a prevenir el cáncer.
¿Qué tipo de te debería tomar?
Dependiendo del tipo de té, obtendremos distintas propiedades. Estos son algunos de los tés que puedes tomar durante el día.
- Té verde
- Té negro
- Manzanilla
- Té blanco
- Té rojo
