La naturaleza es sabia, prueba de ello que nos ofrece gran variedad de alimentos y uno de los más saludables y con grandes beneficios son las frutas.
Las frutas aportan gran variedad de vitaminas y minerales, constituye la principal fuente de fibra de nuestra alimentación. Y una forma de consumirlas de forma práctica es mediante Jugos.
Los jugos de frutas naturales son una excelente opción para el cuidado de la salud de niños, jóvenes y adultos. Son de fácil digestión y el cuerpo absorbe los nutrientes fácilmente.
Por ello en seguida te mostramos
10 beneficios que aportan los jugos de frutas naturales
Son una excelente fuente de energía
Son ricos en vitaminas y minerales
Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares
Regulan la actividad intestinal
Previenen el estreñimiento
Contienen antioxidantes
Desintoxican el organismo
Previenen el sobrepeso y obesidad
Ayuda a prevenir el cáncer
Contribuyen a reducir los niveles de colesterol en la sangre
Algunos jugos de frutas naturales y sus beneficios
Desintoxicante: Naranja y Manzana
Entre los beneficios de esta combinación destaca la fuente de fibra, gracias al contenido cítrico es útil para infecciones intestinales. Al activar el funcionamiento intestinal ayuda a prevenir el estreñimiento y facilita la digestión.
Contra el estrés: Plátano, fresa y pera
Te sientes algo estresado o estresada, esta combinación de frutas podría ser de gran utilidad, ya que ayuda a mantener la salud del sistema nervioso y regula el ritmo cardíaco.
Refrescante: Naranja y sandía
Para la temporada de calor, esto podría ayudar a controlar tu sed. Además de regular tu presión arterial y esta combinación es considera como un anticancerígeno.
Antioxidante: Fresa, manzana y limón
Esta combinación de frutas y sus propiedades funcionan de maravilla como antioxidante
